Plongez dans les profondeurs de l'Ayurvéda !

Atelier : Les clés pour comprendre les bases de l'Ayurvéda
Atelier : Les clés pour comprendre les bases de l'Ayurvéda

Atelier : Les clés pour comprendre les bases de l'Ayurvéda

Prix normal
€97,00
Prix réduit
€77,00
Taxes incluses.


🕉️  Appliquer les  principes de l’Ayurvéda dans sa vie quotidienne n’est pas toujours évident et pourtant l'Ayurvéda regorge de bon sens pour s’accompagner au mieux chaque jour de l’année. 

 Chaque nouvelle journée est en effet une nouvelle aventure pour votre être et chaque jour votre corps et votre esprit vous envoi des signaux pour vous aider à adapter vos actions afin de vous équilibrer !
 
Pour cela il est important d’apprendre à décrypter  son état émotionnel et physique, de comprendre son profil ayurvédique et d'apprendre à lire ses déséquilibres pour obtenir les solutions adéquates à une bonne santé !
 
Dans cet atelier nous plongerons dans les outils de l’Ayurvéda afin de vous aider à comprendre vos forces et vos faiblesses à travers la prakriti (constitution de naissance) et la vikriti (déséquilibres). 
 
Nous irons à la rencontre des doshas afin de mieux les comprendre, mais aussi de la routine de vie ayurvédique afin que vous puissiez  élaborer la meilleure routine qui soit pour votre terrain ! 
 
Nous partirons à la rencontre de l’alimentation ayurvédique, des épices, du yoga et du pranayama afin que puissiez apprendre à dialoguer avec votre corps !
 
Nous irons également explorer les raisons des déséquilibres : Pourquoi et comment prennent-ils place ? Quelles solutions pratiques adopter pour s’équilibrer ? 

Objectifs de la formation : 

✔️Comprendre les bases de l'analyse : les gunas, les doshas, ​​les raisons des déséquilibres, l'art de vie ayurvédique, etc... 

✔️ Devenir autonome dans la mise en place de l'Ayurvéda en fonction de ses besoins

✔️ Identifier votre constitution ayurvédique afin d'adapter vos actions du quotidien ( routine, alimentation, yoga, pranayama ...);

✔️ Comprendre l'usage des épices dans l'alimentation ayurvédique

 

DEROULÉ  DE LA FORMATION :

➡️ 4h30 de contenu vidéo découpé en modules

➡️ Accès à la plateforme PODIA pour consulter l'atelier

➡️Accès à 1 ebook téléchargeable  (via la plateforme PODIA) "  de 255 pages qui vous permettra de reprendre et approfondir les connaissances partagées lors de l'atelier. Vous y retrouverez 3 cas pratiques avec corrections 

Vous recevrez le déroulé de l'atelier via la plateforme PODIA après  votre achat.