🕉️ Qui suis-je ?

Bienvenue ! Je suis Sophie BENABI, Consultante en Ayurvéda (spécialisée dans la nutrition, les soins ayurvédiques, l'accompagnement de la femme et la thyroïde). Je suis aussi formé en Herboristerie et à la Micronutrition.

Passionnée par l'ayurvéda j'en ai fait mon métier après 4 années d'études intensives en France et en Inde où je continue de me former.

Je suis auteure de trois ouvrages sur l'Ayurvéda (bientôt quatre !) dont Le grand livre de l'Alimentation Ayurvédique" aux éditions LEDUC

J'ai à coeur de partager ma passion et mon savoir au plus grand nombre de personnes.

Je suis également la créatrice de la chaîne Youtube les aventures vertes de Sophie et du blog portant le même nom.

Mon objectif est de rendre accessible l'Ayurvéda au plus grand nombre par des conseils pratiques, vulgarisés et pertinents (via mes ebooks, mes formations ou encore mes ateliers en ligne).

♥ NOUVEAUTÉ

Déchiffrez les secrets de votre langue avec l'Ayurveda

Prix normal: €70,00
Prix réduit: €70,00

Taxes incluses.

Saviez-vous que votre langue est le reflet de votre santé intérieure ?
Que chaque jour elle vous envoie des signes pour vous aider à accompagner votre corps ?
Apprendre à lire sa langue (les contours, les dépôts, les aspérités, l'énergie qui se dégage de votre langue, les craquelures...etc) sont autant de clés pour adapter son hygiène de vie et son alimentation en comprenant les racines de ses déséquilibres.

La langue est un outil pour l'Ayurvéda très puissant et en connaitre les secrets permet d'être plus autonome dans le chemin de la santé et de mieux dialoguer et comprendre son corps.

C'est ce voyage que vous allez réaliser lors de cet atelier 🙏.

Objectifs de la formation :

✔️Comprendre les bases de l'analyse de la langue selon l'Ayurvéda

✔️ Connaitre les différentes grilles de lectures : lignes, enduits, organes positionnés sur la langue, langue chevelue, craquelures, etc ...

✔️ Etre en capacité de s'auto analyser la langue via les différents outils partagés durant l'atelier

✔️ Apprendre à reconnaitre la racine d'un déséquilibre émotionnel en observant sa langue

✔️ Reconnaitre une situation d'hypo ou d'hyper thyroïde

✔️ Comprendre la santé digestive et les signes montrant des toxines sur la langue

DEROULE DE LA FORMATION :

➡️ 3h de contenu vidéo découpé en 5 parties

➡️ Accès à la plateforme PODIA pour consulter l'atelier

➡️Accès à 1 ebook téléchargeable (via la plateforme PODIA) " Déchiffrez les secrets de votre langue avec l'Ayurveda" de 105 pages qui vous permettra de reprendre et approfondir les connaissances partagées lors de l'atelier. Vous y retrouverez 2 cas pratiques avec corrections et également un zoom sur l'énergie des chakras vues sur la langue.

Vous recevrez les accès par mail après votre achat.

PROGRAMME DE LA FORMATION :

Partie 1

Quelles sont les caractéristiques d'une langue en bonne santé pour l'Ayurvéda ?
Comment les saveurs équilibrent nos organes et sont perçues sur la langue ?
A quel moment est-il le plus pertinent d'observer sa langue ?
Que veut dire le goût métallique dans la bouche ?

Partie 2

Comment reconnaitre la constitution ayurvédique sur la langue ?
Les déséquilibres Vata, Pitta et Kapha sur la langue
Une étude des différents enduits ( quels sont-ils et que signifient-ils pour notre santé ?)
Que veulent dire les craquelures sur la langue ? Mais aussi les langues géographes ou épaisses?

Partie 3

Etude du pouvoir digestif sur la langue
Les différents contours de la langue et leurs significations
Les différentes courbes et lignes et leurs significations

Partie 4

Comment lire les déséquilibres émotionnels sur la langue ?
Certaines particularités importantes à connaitre
Comment déchiffrez les problématiques de thyroïde sur la langue ?
Astuces pour prendre soin de sa langue

Partie 5

Etude de 6 langues en direct avec corrections

💚 L'EBOOK DU MOMENT

Ebook : Vivre un été équilibré avec l’ayurvéda

Prix normal: €12,90
Prix réduit: €12,90

Taxes incluses.

Dans cet ebook de 93 pages, vous glanerez des conseils et des astuces pour bien vivre cette saison de liberté et de lumière qu’est l'été. Une saison de récoltes intérieures que le printemps et l’hiver ont fait germer en soi. Cette saison offre plus de repos, mais la chaleur et l'adaptation demandées au corps et au mental, nécessitent quelques ajustements pour ne pas se déséquilibrer. Le dosha Pitta peut être en effet fragilisé.

Avec cet ebook, vous découvrirez comment offrir à votre corps et à votre mental les meilleurs ressources pour vivre cette saison en fraîcheur et dans la vitalité d’un corps plein d’énergie !

Cet ebook regorge d'astuces, de recettes de boissons et de plats estivales, de conseils ayurvédiques pour préparer ce changement métabolique et environnemental que nous offre cette nouvelle saison.

Vous y trouverez également les postures de yoga adaptées à la saison et encore bien d'autres surprises.

Un guide facile et agréable à lire, aux couleurs fraîches et estivales !